★背景 健康は幸福の重要要素の1つと考えています。 いくらお金があっても健康でなければ人生楽しくない。 健康でなければ長生きしても辛いだけ。 私は健康でいるために痩せる必要があります。 そのため、ジョギング＋筋トレ＋ちょっと食事制限をすることにし…