忘却力
★物忘れが半端ない件
わたしはADHD（発達障害）グレーゾーンで、まだ、４０歳手前ですが物忘れが半端ないです。
失敗例を列挙すると
ヤバい度★
鍵をどこに置いたかわからなくなる
何かを探しに行ったら、何をしに行ったか忘れてしまう。
まあ、あるあるレベルかな。
ヤバい度★★
作業の途中に別の指示を受けたら、元の作業のことをすっかり忘れてしまう
作業をして間違ってないか不安になり、何度も確認が必要
仕事的には結構致命的
ヤバい度★★★
昔のことを聞かれてもさっぱり覚えていない
私に話の引き出しが少ない要因？
ヤバい度★★★★
家で免許証のコピーを取ったら免許証を取り忘れて、なくしたと思い警察に届けた
これは焦った。お店でコピーはできませんな。
ヤバい度★★★★★
半年くらい話さなければ同僚の名前を忘れる。
チーン。
どうだ！ドン引きするでしょう！
学歴的にはまあまあで、高校は進学校で大学は２流ですが国立大学で決して悪くはないんです。
でも、実務的に物忘れが半端ないんです。
まわりで異常に仕事ができないと思われる人が居たらADHDかもしれません。
すこし、気にかけてあげてください。
★物忘れに対する対策
物忘れに対する自分なりに対策は打ってます。
鍵、財布、携帯は決まったボックスに置くようにしている
作業タスクはtodoリストにつけて忘れても見ればわかるようにしている
仕事で注意されたことはご指摘リストに記録する
それでも、防げないことは多いです。
例えば「同僚の名前を忘れる」は久しぶりに会って名前を忘れて閉まっている場合は、会話の中で名前を使わないように気を遣う。
★物忘れのメリット
物忘れにもたった1つだけメリットがあります。
それは、嫌なことも忘れてしまうことです。
この能力を「忘却力」と言うそうです。
自分で名付けてみたんですけど、ググったら結構出てきました。
記憶力がイイ人は良いことも沢山覚えていますが、嫌なことまで忘れられません。
でも、私はケンカしてもなんでケンカしたか忘れてしまうし、失敗しても時間が経てば忘れてしまいます。
人間記憶力が良すぎるのもきっと辛いと思います。
人間の自己防衛本能で「忘却力」はあるんだと思いますが、私はこの能力が半端ないです。
でも、やっぱり物忘れにはメリットよりデメリットが多いです。
生きていく限り付き合っていくしかないので、なるべく対策を考えて行きたいと思います。
今年もあと少しで終わりです。
今年も嫌なことや辛いことは沢山ありましたが（基本仕事のこと）、得意の「忘却力」できれいさっぱり忘れてしまおう。
