フルマラソンに申し込んだ - 世の中やっぱりお金だね

6月に開催されるフルマラソンに申し込みました。

別にネタのためじゃないよｗ

いや、正直20％ぐらいはネタかな。

ここ10年くらい毎年マラソン大会に出場していて、過去にもフルマラソンにも何度か出場したことはあり、勝率は2勝2敗です（完走基準で。。。）

ペースもすごい遅くて6時間の制限時間をギリギリクリアできるかどうかのレベルですが。

まあ、ジョギングを継続する手段としてマラソン大会に申し込んでいるってことです。

＜痩せたい＞

→ジョギングをしよう

→継続できない

→マラソン大会を目標に頑張ろう

→ハーフもフルも値段はそんなに変わらない

→フルのほうがコスパが(・∀・)ｲｲ!!

過去の戦績２勝２敗の要因ですが、思い返せば完走できたのは体重が80kgを切っていた時でした。

やっぱり体重が重いと重りを積んで走っているようなものです。

ハーフなら全然行けますが、フルは別世界です。

体重が徐々に効いてきて、足が上がらなくなります。

歩いてもいいんですが、時間制限で切られてしまいます。

やはり完走できるのとできないのでは天と地の差です。

時間制限で切られて、バスに収容されるときの切なさと言ったらもう。。。

①80㎏以下まで体重を減らす。

2月：84kg

3月：82kg

4月：80㎏

5月：78㎏

6月：マラソン大会

②休日は早朝ジョギングをする

③筋トレで筋肉をつけて基礎代謝を上げる

習慣化するために、お風呂に入る前に行う。

id:soilwork0106 様ご推奨の筋肉体操

④先日コメントいただいた皆様の案をためす

id:darman55 様　1日1食断食ダイエットやってますよ✨

休日は太りやすいので休日昼断食しょう

id:miporintama　様私は体重計に毎日乗ってました。お米も夜には食べないようにしてました。

不定期ですが、体重計に乗って確認してましたが、毎日乗るようにしよう。

最近、夜飯にはお米を食べないようにしています。

id:kanachangogojungle ここはかなちゃんがアドバイスをば(☆Д☆)ｶｯ　幸助さん！取得したカロリー以上に動けばよいのですっ！爆　というのは冗談で、代謝を上げるのがてっとり早いと思います。ここでは書ききれないっ！ｗ

ごはんのカロリー計算ってどうやってやるんだろう。

アプリであるんかな？

筋トレで基礎代謝アップ！

まあ、他人が読んでも面白くもない記事ですが、公言して自分を追い込もうと思います。

健康は失ってからその大事さに気づく。